Behandelmethoden

Je hebt een volle agenda, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en mensen die op je rekenen. Je bent gewend om door te gaan. Maar soms merk je dat oude pijnpunten je tegenhouden. Trauma’s uit het verleden kunnen zich vastzetten als blokkades in je lijf. Je merkt het aan onrust, vermoeidheid, angst of zelfs fysieke klachten.Mijn aanpak zorgt ervoor dat je deze blokkades definitief doorbreekt. Snel, doeltreffend en zonder omslachtig proces. Zodat je met focus, rust en kracht verder kunt.

Wat is trauma eigenlijk?

Trauma ontstaat als iets te heftig is om op dat moment te verwerken. Dat kan een plotselinge gebeurtenis zijn — zoals een ongeluk, verlies of geweld — maar ook iets wat langere tijd heeft gespeeld, zoals emotionele verwaarlozing of een onveilige jeugd.

In de DSM-5 (het handboek voor psychische stoornissen) gaat het vooral over schokkende ervaringen met dreiging of gevaar. Maar in mijn praktijk zie ik ook hoe ‘kleinere’ dingen grote impact kunnen hebben — juist als ze zich opstapelen of jarenlang doorgingen. Je systeem slaat dat allemaal op. En dat kan later terugkomen als:

➤ Slaapproblemen

➤ Altijd alert zijn, zonder reden

➤ Emoties die ineens omhoog knallen

➤ Of vage klachten waar je maar geen grip op krijgt

Het goede nieuws? Je kunt trauma verwerken. Ook als het al jaren oud is. Ook als je niet weet waar het precies vandaan komt.

Hoe ga ik te werk?

Mijn werkwijze is praktisch, doelgericht en gericht op snel resultaat. We starten met een verdiepend strategiegesprek om te kijken of we een goede match zijn — en of mijn aanpak past bij wat jij nu nodig hebt.

Voelt het goed? Dan volgt een uitgebreide intake waarin we jouw situatie helder in kaart brengen. We onderzoeken waar het vastzit, welke patronen spelen, en wat jij graag wilt veranderen.

Daarna gaan we gericht aan de slag.

We werken in 3 fases;

Explore – inzicht in de kern van je blokkades
Embrace – loslaten van oude pijn (zonder alles te hoeven herbeleven)
Elevate – nieuwe keuzes maken vanuit rust, overzicht en regie.

Geen standaardtraject, maar een combinatie van EMDR, IFS, innerlijk-kindwerk en lichaamsgerichte technieken — afgestemd op jouw systeem en tempo.

Alles wat we doen is erop gericht om de kern aan te pakken, zodat jij weer stevig staat en vrij verder kunt.

Behandeltechnieken die ik inzet

In mijn praktijk werk ik met een combinatie van bewezen methoden. Welke technieken ik inzet, hangt af van wat jij nodig hebt. Geen standaardtraject — wél een afgestemde aanpak die werkt, voor jou.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Een krachtige methode om trauma’s te verwerken die je blijven achtervolgen — zoals angst, verlies, of heftige gebeurtenissen.
Met EMDR help ik je herinneringen opnieuw te verwerken, zodat ze hun emotionele lading verliezen. Je merkt dat je weer vrijer kunt denken, voelen en handelen.

Hoe werkt het?
Tijdens een sessie focus je je kort op een pijnlijke herinnering, terwijl je tegelijk wordt afgeleid (bijvoorbeeld via oogbewegingen of tikjes). Hierdoor komt je brein in een verwerkstand.
Veel mensen merken na een paar sessies al verschil. Bij éénmalig trauma vaak snel; bij complexere thema’s werken we iets langer — altijd in jouw tempo.

📖 [Lees hier meer over EMDR]

Counseling & Coaching
Voor inzicht in je patronen, het helder krijgen van wat je écht wil, en het vinden van richting. Praktisch, steunend én doeltreffend.

NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
Een methode waarmee we belemmerende overtuigingen en oude patronen kunnen doorbreken — zodat je jezelf niet langer onbewust saboteert.

Innerlijk Kind Werk & IFS (Internal Family Systems)
Hier werken we met delen van jou die zich ooit aanpasten om te overleven. Vaak zijn het oude stukken die nog steeds invloed hebben op hoe je je nu voelt of handelt. Door erkenning, heling en integratie ontstaat er rust, ruimte en zachtheid. Zien, horen troosten. 

Wat kun je verwachten?

Werken met mij betekent een no-nonsense, doelgerichte aanpak. Je krijgt een helder behandelplan op maat, afgestemd op jouw situatie. In mijn praktijk creëer ik een veilige ruimte, waarin we samen de diepte ingaan.Ik geef je de tools en begeleiding om niet alleen je trauma’s te verwerken, maar ook de patronen die je blokkeren, te doorbreken.

Na afloop van de sessies blijf ik beschikbaar voor nazorg, zodat je altijd steun hebt wanneer dat nodig is.

Wat levert het op?

Als je oude blokkades hebt verwerkt, ontstaat er ruimte.
Ruimte om te ademen. Te kiezen. Te groeien.

Je merkt dat je meer energie hebt, helderheid in je hoofd en rust in je lijf. Je maakt bewuste keuzes — vanuit kracht, niet vanuit overleving. We werken aan je verleden, maar ook aan het hier en nu én jouw toekomst. Zodat jij weer zelf de regie pakt. En vooruit kunt — op jouw manier.

Wil je weten of mijn aanpak bij je past?

Plan een vrijblijvend strategiegesprek.
Dit gesprek is speciaal voor mensen die voelen: er moet iets veranderen, en ik wil dit goed aanpakken.

Voor ondernemers, professionals en doeners die merken dat oude patronen of onverwerkte ervaringen hun groei beperken — en die daar écht iets aan willen doen.

Samen kijken we of dit het juiste moment is, en welke stappen jou écht vooruithelpen. 

Vraag hier jouw strategiegesprek aan