Mijn Behandelmethoden

Als ambitieuze vrouw met een volle agenda heb je het vaak druk met het managen van je werk, gezin en persoonlijke doelen. Maar soms blijven oude pijnpunten je in de weg zitten. Traumatische ervaringen uit het verleden kunnen zorgen voor blokkades, stress, angst, of zelfs lichamelijke klachten. Mijn aanpak helpt je om deze blokkades aan te pakken, zodat je met focus en rust verder kunt.

Wat is trauma?

Trauma ontstaat wanneer een ingrijpende gebeurtenis je emotioneel diep raakt en lang doorwerkt in je gedachten en gevoelens. Dit kan zowel door een eenmalige gebeurtenis (zoals een ongeluk of verlies) als door langdurige stressvolle situaties (zoals misbruik of relatieproblemen) komen. Je voelt de impact niet alleen op het moment zelf, maar ook in je dagelijks leven, bijvoorbeeld door slaapstoornissen, concentratieproblemen, of lichamelijke klachten.

Hoe ga ik te werk?

Mijn werkwijze is praktisch, doelgericht en gericht op snel resultaat. We starten altijd met een vrijblijvend adviesgesprek om te ontdekken of we een match zijn en er gezonde basis is om  samen te werken. Vervolgens plannen we een intake waarin we jouw situatie in kaart brengen en samen de doelen bepalen.

Bij mijn behandelingen combineer ik verschillende methoden, afhankelijk van wat het beste bij jou past.

Hieronder vind je een overzicht van de technieken die ik toepas:

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): Deze therapie is uitermate geschikt voor het verwerken van trauma's die je blijven achtervolgen, zoals angsten, nare jeugdervaringen, of schokkende gebeurtenissen. Met EMDR helpen we je om herinneringen te verwerken, zodat ze hun emotionele lading verliezen en je weer vrij kunt denken en handelen.
• Counseling en Coaching: Voor inzicht en strategieën om door blokkades heen te breken en stress te verminderen.
• NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren): Voor het veranderen van beperkende overtuigingen en patronen die je succes en welzijn in de weg staan.
• Innerlijk Kind Werk en IFS (Internal Family Systems): Deze technieken helpen je om onverwerkte emoties en herinneringen van vroeger te helen.

Hoe werkt EMDR?

EMDR is een krachtige techniek die helpt om ingrijpende ervaringen snel te verwerken. Tijdens de sessie focus je je op je meest traumatische herinnering, terwijl je wordt afgeleid met bijvoorbeeld oogbewegingen of tikjes. Dit helpt je brein de herinnering opnieuw te verwerken, zodat de emotionele lading vermindert. Na een paar sessies zul je merken dat de herinnering minder kracht heeft, en je je meer ontspannen voelt.

EMDR is meestal kortdurend; bij één schokkende gebeurtenis is het vaak al na 1-2 sessies effect merkbaar. Bij langdurige trauma's kan het wat langer duren.

Lees hier meer over EMDR.

Wat kun je verwachten?

Werken met mij betekent een no-nonsense, doelgerichte aanpak. Je krijgt een helder behandelplan op maat, afgestemd op jouw situatie. In mijn praktijk creëer ik een veilige ruimte, waarin we samen de diepte ingaan. Ik geef je de tools en begeleiding om niet alleen je trauma’s te verwerken, maar ook de patronen die je blokkeren, te doorbreken.

Na afloop van de sessies blijf ik beschikbaar voor nazorg, zodat je altijd steun hebt wanneer dat nodig is.

Resultaat

Mijn behandelingen helpen je weer te focussen op wat écht belangrijk is voor jou. Als je trauma’s en blokkades hebt verwerkt, merk je dat je meer energie, rust en ruimte hebt om te groeien – zowel in je werk als privé. Door samen te werken aan je verleden, het hier en nu, en je toekomst, zorg je ervoor dat jij weer de regie in eigen handen neemt.

Wil je weten of mijn aanpak bij je past?

Plan een vrijblijvend adviesgesprek en we ontdekken samen of we de juiste stappen voor jou kunnen zetten. Ik help je om die blokkades die je tegenhouden los te laten, zodat jij weer helder hebt wat je wilt en vol vertrouwen vooruit kunt gaan. Jij hebt de regie, en ik sta naast je om ervoor te zorgen dat je de focus en kracht vindt om je doelen te bereiken.